Prawidłowe oddychanie w spoczynku odbywa się torem nosowym. Usta wówczas są domknięte, a język powinien znajdować się w pozycji spoczynkowej (przy podniebieniu). Taki sposób oddychania wpływa m.in. na prawidłowy rozwój mowy oraz wygląd twarzy. U dzieci jednak często można zaobserwować nawracające infekcje górnych dróg oddechowych. Zatkany nos powoduje zmianę toru oddechowego na ustny, który nie jest prawidłowy. Tylko oddychanie nosem umożliwia ogrzanie powietrza, jego oczyszczenie oraz nawilżenie. W sytuacjach, gdy oddychamy głównie torem ustnym, osłabieniu ulega język oraz inne mięśnie twarzy. W przypadku występowania częstych katarów warto udać się na konsultację, np. do laryngologa lub alergologa. Znalezienie przyczyny występowania częstych infekcji pozwoli na wdrożenie odpowiedniego leczenia, a podczas zajęć logopedycznych pomoże dostosować ćwiczenia do potrzeb i możliwości dziecka. Nauka prawidłowego oddychania jest istotnym elementem terapii logopedycznej.
